Gag

#gag inizio martedì 3 ottobre

Il GAG è un tipo di corso studiato per tonificare e modellare specificatamente i muscoli dei glutei, delle gambe e degli addominali.

Le lezioni prevedono l’esecuzione di molteplici esercizi svolti sia a terra che in piedi anche con l’uso di piccoli attrezzi ad intensità diverse che permettono di andare a lavorare sull’area addominale (retto addominale, obliqui e trasverso), sulla parte interna ed esterna della gamba (adduttori e abduttori) e sui muscoli del gluteo (piccolo, medio e grande gluteo).

Attraverso la musica si riesce ad eseguire serie di esercizi ben ritmati raggiungendo ottime intensità di allenamento.

gymcentersondrio vi propone il corso GAG il martedì e il giovedì dalle 18.00 alle 19.00.

Martedì 3 ottobre inizia ufficialmente la nuova stagione aperta a tutti. Cristina vi aspetta per una lezione di prova!